Therapeutisch aanbod
Vind weer rust en verbinding met je eigen kracht
(Het tarief voor een individuele sessie bedraagt € 92,00 per 50 minuten.)
In een veilige en professionele omgeving werken we gericht aan uw persoonlijke groei en herstel. Door middel van diepgaande gesprekken en concrete handvatten help ik u patronen te doorbreken en de verbinding met uzelf te herstellen. Mijn betrokken aanpak biedt de noodzakelijke ruimte voor reflectie en duurzaam welzijn.
DE METHODE
Jouw verhaal, jouw kracht
Ik heb een beproefde methodiek ontwikkeld die volledig is afgestemd op jou. Door jouw levensverhaal als leidraad te nemen, ontdek je de verborgen krachten die in jou schuilen. Met een combinatie van persoonlijke ervaringen en diepgaande kennis van lichaam en psychologie biedt 5 Step Therapy een creatieve aanpak die bestaat uit succesvolle technieken en methoden.
Waarom kiezen voor deze aanpak?
Persoonlijke aandacht: Ik geloof in de kracht van betrokkenheid. Tijdens onze sessies staat jouw unieke situatie centraal.
Effectieve Ondersteuning: mijn voortdurende zoektocht naar nieuwe kennis stelt me in staat om jou de meest effectieve ondersteuning te bieden.
Jouw groei: Samen werken we aan jouw herstel, zodat jij weer kunt gaan stralen en de liefde voor jezelf kunt herontdekken.
Neem vandaag nog de stap!
Voel je je vastgelopen in destructieve patronen of relaties? Wil je eindelijk de hulp die je verdient? Neem contact met mij op! Samen kunnen we de weg naar jouw herstel en groei inslaan. Wacht niet langer en zet vandaag de eerste stap naar een stralender en gelukkiger leven!
Wat doet 5 Step Therapy?
5 Step Therapy biedt diverse online therapieconsulten aan, ondersteund met opdrachten en psycho-educatie. Deze zijn gericht op het herstellen van jouw eigen identiteit, het ontdekken en bewaken van je grenzen en behoeften, en het versterken van je autonomie. We helpen je bouwen aan een krachtigere identiteit, meer zelfbewustzijn, eigenwaarde, zelfacceptatie en eigenliefde.Je kunt kiezen uit verschillende pakketten die volledig zijn afgestemd op jouw persoonlijke wensen.
Mijn persoonlijke ervaring
Opgroeien in een gezin waar om welke reden dan ook geen ruimte, tijd of mogelijkheid was om gezien, gehoord, gesteund of begeleid te worden op een manier die aansloot bij jouw persoonlijke behoeften, kan verstrekkende gevolgen hebben voor je leven en persoonlijke ontwikkeling. In het volwassen leven kan dit zich uiten in serieuze relatieproblemen, zoals hechtingsproblemen, afhankelijkheidsrelaties, verlatings- of bindingsangst, relatieverslaving en codependency.
Resultaat
Werken aan jouw eigen ontwikkeling leidt naar een betere levenskwaliteit en emotioneel welbevinden. Het opruimen van oud zeer en leed is heel effectief. In het hier en nu betekend dat, dat je een gedragsverandering ondergaat en minder gevoelig wordt voor triggers van buitenaf. Wanneer jij veranderd zul je beter in staat zijn om om te gaan met lastige situaties en mensen, die het jou nu lastig maken. Je zult in staat zijn om beter voor jezelf te zorgen en keuzes te maken die beter bij jou passen. Je zult ervaren dat je meer controle over jouw gedachten en emoties zult hebben en de regie over jezelf en jouw leven weer meer zelf in de hand hebt.
Herstel van pijnlijke liefdesrelaties
Heb je moeite om vertrouwen in liefde en relaties terug te vinden? Een pijnlijke breuk kan diepe littekens achterlaten. Ik help je bij het verwerken, zodat je weer balans vindt en met hernieuwde kracht en zelfliefde verder kunt.
Relatieverslaving
Voel je je steeds aangetrokken tot relaties die je pijn doen? Destructieve relaties kunnen een hardnekkig patroon zijn. Met mijn hulp ontdek je de oorzaken van relatieverslaving en leer je gezonde, liefdevolle relaties aantrekken.
Herken jij jezelf in een of meer van deze situaties?
Bekijk hier welke expertise pakketten jouw situatie kunnen verbeteren
Narcistisch misbruik en toxische relaties
Voel je je uitgeput of verward door een relatie? Toxische dynamieken kunnen je zelfvertrouwen aantasten. Samen herkennen we patronen, herstellen we de schade en leer je grenzen stellen om weer regie over je leven te krijgen.
Co-dependentie
Zet je vaak je eigen behoeften opzij om anderen tevreden te stellen? Co-dependentie betekent het verliezen van jezelf in een relatie. Ik help je loskomen van dit patroon, en je te richten op zelfliefde en persoonlijke groei.
Problematische jeugd en ouder-familie relaties
Moeite met het verwerken van emotionele wonden uit je jeugd? Moeilijke jeugd of complexe ouder-kindrelaties kunnen diepe sporen nalaten. Ik help je begrijpen en verwerken, zodat je vrij van het verleden met meer helderheid vooruit kunt kijken.
Binding-en verlatingsangst
Voel je je onzeker in relaties, bang voor nabijheid of verlating? Bindings- en verlatingsangst kunnen relaties saboteren. Ik help je de oorzaken te begrijpen en te overwinnen, zodat je liefdevolle, stabiele relaties kunt aangaan.